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セルライトケアをうけていますが、ホットヨガも始めたい

コパン
( 30代・ 女性 )

現在、月に2回セルライトケアをうけています。
でも停滞期なのでホットヨガを週一ではじめようと思っています。エステしてるときに筋肉をつける運動はやめたほうがいい・脂肪がおちにくいとききました。
でも春になるしなにか運動してリフレッシュしたいし、停滞期を突破できるかもしれないからはじめたいんです。セルライトケアとホットヨガの併用は可能でしょうか?

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この投稿へのレス

1〜1 件を表示/全1件

りんご
( 20代・ 女性 )

2012-03-04 10:13:20

ホットヨガはすごく良いですよ。
汗も大量に出ますしデットクス効果もあります^^
私ももう1年くらい通ってますが、体が柔らかくなりました。
ピラティスと組み合わせてやってらっしゃるところでしたら、インナーマッスルも鍛えられますし、効果は上がると思います。
それと、エステだけでやせるなんて絶対不可能です。
一瞬は痩せますが、やはり通い続けなくては意味がありません。その為にも日ごろからインナーマッスルの強化と食生活の改善をおすすめします。
バランスの良い食事と適度な運動こそがリバウンドを防ぐ決め手です。

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