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アーユルヴェーダのシロダーラとは脳のマッサージと呼ばれていて、額のチャクラ(第三の目と呼ばれている所)に温めたオイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態になり深いリラクゼーションを感じる事ができ、心の緊張を解き放つ事が出来ます。
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